Diabetes

Diabetes is the condition wherein the blood sugar is high. It could be due to lack of insulin or over replacement of blood sugar from body reserves. High sugar content of the blood increases its viscosity hence circulation in the small blood vessels, particularly capillaries, are affected. Poor circulation means poor supply of material to cells like sugar and oxygen. These cause cell hunger and the cell shifts to other source of energy within the cell, the anaerobic energy source. It is the one that neither use oxygen or sugar but fats or protein. Waste products of this metabolism are acids which are secreted through the kidneys. This overburdens the kidney in the long run. The other affected organs, the nervous system particularly the peripheral nervous sytem, is also affected through the same mechanism...slow blood flow. The symptoms will be numbness and tingling sensation of extremities.
Reduction of blood sugar is the key to longer onset of complications and diet is the most important. To make it easy to comprehend, suppose your blood sugar is 300 mg%, halving your meals will help. Three hundred mg% blood sugar is twice the normal hence halving the intake will help. Exercise will also help as it release adrenalin that will help reduce he blood sugar. It is also dangerous to lower your blood sugar too much. Its sympstoms will be dizziness, weaknes or fatigue assocaited with cold sweat or hunger. At this time you need an emergengy intake of food with high sugar content like softdrinks or sweatened fruit juice. Consult your physician as soon as possible if you have this symptoms. Diabetics must have a regular appointment with their physicians. Once the complication set in... it will not be reversed. Bye bye

Urinary tract Infection (UTI)

Ang Urinary Tract Infection o UTI ay infection sa daanan ng ihi, mula sa kidney hanggan sa may labasan. Iba iba nag nararamdaman kung saan ang dako ng infection. Kapag ito ay nasa may labasan ang tawag dito ay urethritis at ang nararamdaman ay masakit pagdumadaloy ng ihi. Kapag naman ang infection ay nasa pantog na, ang tawag dito ay cystitis. Ang nararamdaman naman ay masakit pagkatapos ng ihi o sa umpisa ng ihi o kaya naman ay laging maiihi. Ang dalawang yan ang tawag ay lower urinary tract infection. Pag yan ay napabayaan aakyat yan dadaan sa ureter papunta sa kidney mismo. Upper urinary tract infection na ang tawag dyan at medyo malala na. Nariyan na ang sobrang sakit ng tagiliran at kung nakarating na sa kidney magkakaroon na yan ng lagnat at iba pang symptoms gaya ng suka, sakit ng tiyan, masakit na tagiliran at iba pa.

Hypertension

Ang blood pressure na mataas kaysa 140/90 ay masasabi na nating high blood. Mahirap ang may high blood pressure. Puersado ang puso natin na magbomba ng dugo sa ating katawan. Ang puso ay isa rin muscle. Pag laging pwersado ay lumalaki gaya ng mga braso ng weightlifter. Kapag lumaki ng lumaki ang puso kukulangin na ito ng supply ng oxygen buhat sa dugo. Sa umpisa ay kaunting pananakit ang nararamdaman ito ay tinatawag na angina pectoris. Kapag tuluyan nagkulang ang supplu ng oxygen uuwi ito sa matinding sakit ng dibdib na mamataymatay ang pakiramdam at pinagpapawisan. Atake sa puso na ito at kailangn madala agad sa ospital.

Pag-iingat sa Katawan

Ang mga mababasa mo rito ay mahalaga para laging ligtas tayo sa sakit. Di tayo dapat magkasakit sabi nga ng commercial.

Ang pangkaraniwan sanhi ng pagkakasakit ay ubo at sipon. Mga 80 porsiento ito ng sanhin ng pagpapakonsulta sa doctor. Kapag ito ay napabayaan uuwi ito sa bronchitis, pulmonya, o impeksyon ng tainga.
Ang ordinaryong ubo kalimitan ay di lumalampas ng 5 araw at ito ay kusang gumagaling kaya pag lumampas ng limang araw ang ubo o sipon mo kailngan mo na ang tulong ng Doktor.
Huwag din naman masyado maaga magpadoktor kailangan din ng ating immune system ang exercise kaya di tayo dapat naka antibiotic agad liban lang kung talagang malala agad ang tama ng sakit.
Iwasan natin ang magkaubo o sipon. Ang ilan sa paraan ay paglayo sa mga may ubo, sa karamihan ng tao, at kailangan maghugas ng ilong. Ang ilong ang daanan ng mikrobyo papunta sa baga. Tayo ay humihinga ng mga 16 - 20 beses kada minuto. Kada hinga mo ay maaring may dalang mikrobyo kaya dapat huhugasan palagi ang loob ng ilong. Gawin ito tuwing gabi at tuwing mangangati ang ilong.

Tandaan: Huwag palampasin ng limang araw ang ubo. Magpatingin ka na.

Maari kayong magtanong o mag-iwan ng comment or mag suggest ng topic.

More on next blog.